TRAININGSPLAN UND PREISE

Montag: 16:30 - 17:30 Uhr (Kids)
Mittwoch: 18:00 - 19:30 Uhr (Erwachsene im Park)
Donnerstag: 16:00 - 17:00 Uhr (Kids)

17:15 - 18:30 Uhr (Erwachsene)

Wir trainieren in der Westerstraße 68, 28199 Bremen. Der Eingang zum Dojo befindet sich in der Durchfahrt zum Innenhof.

Bei gutem Wetter, von Mai bis September, trainieren wir im Hohentorspark.

Preise:

€ 15,- pro Training

oder

€ 40,- Monatsbeitrag (4x Training)

€ 55,- Monatsbeitrag (8x Training)

Ein Probetraining ist nach vorheriger Absprache kostenlos.

Wenn Du BAföG-Leistungen beziehst kannst Du für € 40,- 8x pro Monat trainieren. (statt für € 55,-)

Wenn Du einen Bremen-Pass besitzt kannst Du € 15,- als Zuschuss für das Kindertraining bei der Stadt beantragen.

Das Training findet unter den Vorgaben des Sportamtes Bremen und den aktuellen Corona-Auflagen statt.

Kontakt

Kindertraining

TRAINING

TRAININGSVERLAUF

Wir legen sehr viel Wert auf ein gutes Basistraining. In den ersten 45 Minuten trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Im Anschluss erfolgt eine Anleitung von Techniken wie Blöcke, Schläge, Tritte und dem Erlernen der KuTaeKa-Do Formen.

Die Kampfkunst KuTaeKa-Do wird auf traditionelle Weise durch Formen (Katas) trainiert. Jede Form gibt Dir viele Informationen, die sowohl auf die körperliche, als auch auf die geistige Ebene wirken. Du wirst in der Ausführung einer Form Deine individuellen Fähigkeiten erkennen und an ihnen arbeiten.

Kung Fu bedeutet harte Arbeit. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt gibt es Partnerübungen, durch die Du einen Eindruck von den Anwendungen der Techniken bekommst und die Teilnemer:innen kennen lernst.

INFOS FÜR EINSTEIGER:INNEN

Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.

Wir trainieren barfuß und in einheitlicher, schwarzer Kleidung; einem T-Shirt und einer langen Hose mit viel Beinfreiheit.

Bitte bring ein Handtuch zum Training mit.

Komm nur zum Training, wenn Du gesund und munter bist.

Das Training ist anspruchsvoll und soll Herausforderungen bieten. Finde heraus wie weit Du gehen kannst und arbeite an Deinen Fähigkeiten.

Das Training ist für alle Menschen ab einem Alter von 13 Jahren geeignet. Für die jüngeren wird Kindertraining angeboten.

Bei Fragen sprich mich gerne an.

DIE ERSTE FORM

Hash Sou

Die Formen des KuTaeKa-Do sind nach den Prinzipien des Yin und Yang aufgebaut. In der ersten Form lernst Du die ersten Tritt-, Schlag- und Blocktechniken. Hash Sou bedeutet so viel wie "acht Richtungen" und beschreibt die acht Achsen in denen die Techniken gespiegelt ausgeführt werden. Durch die neuen Bewegungsmuster werden Dein Geist und Körper gefordert und gestärkt. Es könnten Deine ersten Schritte auf einem neuen, wundervollen Weg werden.